飛蚊癥營養(yǎng)防治

　　1、要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機(jī)能，防止視力下降;B 族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動(dòng)物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。

　　2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

　　3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

　　4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、飲食上宜多配些能補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜，對近視眼患者極有療效。

　　就飛蚊癥的發(fā)病機(jī)制而言，玻璃體退化與強(qiáng)光照射有關(guān)。專家稱，戴墨鏡對晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜均有保護(hù)作用，但選擇墨鏡應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此外，預(yù)防近視是延緩玻璃體退化的另一個(gè)可能性因素。